疼痛缓解后进行腰背肌的训练，分为屈曲训练和伸展训练，其中包括飞燕式、五点支撑法等训练，同时在着重锻炼腰背肌及腹肌的基础上，兼顾加强双上肢功能锻炼。
腰椎第五节左下突出可以通过针灸、推拿、牵引进行改善症状。如果保守治疗效果并不是很理想，在椎间盘没有钙化的前提下，可以进行微创介入治疗。
腰椎第五节左下突出如何治疗了
我屁股疼痛半个月左右，腰疼有两三个月左右时间，去检查说是腰椎第五节左下突出，这该如何治疗呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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