在适度节食过程中，不要试一试而要坚持。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
最重要的就是坚持，只要坚持一个月或两个月或更久，就会有成效。
最重要的就是坚持，只要坚持一个月或两个月或更久，就会有成效。
多喝水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
怎样减肥不反弹呢？
我感觉自己胖的都快进不了家门了，真的是很担心自己的身材，想要赶紧减肥，所以想了解一下怎样减肥不反弹呢？
江门市五邑中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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