注意清洁头皮，不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌。护发素不要抹在头皮上。不要经常用发梳擦头。
油性头发大多数是发生在中青年的群体上，典型表现是头皮上会有分泌较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者是头发干燥且头屑多。没有什么光泽并且稀疏纤细。日常生活需要注意饮食清淡，少食一些刺激性、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜或是口误维生素B6、B2等微量元素，同时要培养积极健康的心态，多去户外锻炼促进身体的新陈代谢。少吃油腻食物，多吃水果。多吃些黑米、黑豆、黑芝麻等食物能够有效改善脱发的症状。
油腻性脱发能治好吗
我油脂性脱发三四年了，目前可以看到头顶稀疏了，烦死人了，油腻性脱发能治好吗？
华东医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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