可以热敷一下腰部。另外适当休息。如果胎头下降压迫膀胱,可能会出现尿频、腰酸症状,这种情况注意外阴清洁即可。孕晚期腰酸痛阴道疼无法确定,具体是不是快要生了。因为在怀孕后期,由于胎儿的快速发育,孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质,特别是钙、维生素和铁等