颈椎不好要正常生活,减少低头长期干活的时间,睡觉把枕头弄高低合适了垫脖子下面,平时可以上热敷。颈椎不好看骨外科。颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。