要注意保暖,要少活动,注意休息,膝关节周围可以上热敷,喷一点药物,或者是在膝盖局部进行理疗仪烤电、微波仪治疗等办法。属于是膝关节的滑膜炎,由于活动量过大导致膝关节部位的肌肉,肌群发生损伤,在给予适当休息后。或者抬高病人,这种疼痛感会逐渐消失。