睡觉时不能俯着睡，改正不良姿势，减少劳损，不要久坐，劳逸结合，保持正常状态。
后背疼酸痛是过度劳累所引起的，与肾气虚有一定的关系，不良的姿势习惯导致，导致局部的酸疼症状，纠正不良的姿势习惯，可以做飞燕动作，有利于缓解，经常做局部的热敷，按摩。
后背疼是不是肾问题
我大学在校生，后来经常后背腰部酸痛，没有运动伤，有女朋友，后背疼该不会是肾虚吧？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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