暂时多吃蛋白质高同时富含钙的食物,如豆腐、芝麻、小鱼干、骨头汤等。最近一段时间千万不要熬夜。
可能与生病有关系,生病也会影响内分泌,影响月经的,环境及气候骤变,饮食紊乱,过度运动,酗酒会引起月经紊乱。