检查胃肠镜或者胃肠动力传输功能,看结果是什么再决定怎么处理,蔬菜水果,多喝水,吃了腹胀的不吃。可以吃些山楂话梅。可以试着吃乳果糖,还有要适当运动。促进胃肠蠕动,凉水和便秘没有关系,喝了没有腹痛什么的是可以喝的,实在难受还可以加一个胃动力药。