饮食上需要多多注意,刺激性食物少吃,忌食生冷硬辣,多喝水,多吃蔬菜水果,多运动,心情不要紧张。考虑主要还是由于饮食不当的问题引起的。目前的症状,首先是得注意要少吃葱蒜类的食物是比较妥当的,同时也可以服用适当的益生菌制剂调理一下肠道是比较妥当的。