规律作息时间,适当活动,多吃一些清淡容易消化的食物,要避免饮食油腻,保持室内通风,需要注意气温的变化,注意防寒保暖。骨质增生是一种自然生理现象,治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生,而是在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。