如果只是单纯的软组织损伤,局部适当热敷,配合药物等治疗,利于康复。是明显肩袖损伤,必要时关节镜治疗。肩膀筋拉伤胳膊抬不起,是局部肌肉韧带损伤较重,因为疼痛影响正常抬起活动,也可能是局部存在肩袖损伤或者神经损伤。