要注意保暖，不要受凉，注意不要过度劳累，不要提抬重物进行活动，注意避免剧烈运动，要注意休息。
软膏疼得厉害只能先用止痛药来缓解症状，没有止痛药建议可以适量的冰敷一下试试，实在不行就需要去医院。
肩膀疼的晚上睡觉不了怎么处理
我肩膀疼的晚上睡不了觉，今天晚上刚出现，怎么处理？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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