要清淡饮食,多饮水,防止大便干。饮食要洁净,防止腹泻导致感染。保持肛门清洁,养成定时排便的好习惯。考虑可能是有痔疮或者是息肉。可以检查一下肛肠镜或者是直肠镜。要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所。