避免剧烈运动,不要增加腰部的负担,多休息,多补充蛋白质和维生素。腰间盘突出引起脚部感觉发麻甚至丧失感觉,即脚麻木。腰间盘突出引起脚部感觉发麻甚至丧失感觉,即脚麻木。腰间盘突出引起的脚麻木可以进行腰部理疗,也可以进行适当的推拿治疗。