天气热的时候尽量不要出门，平常每天出去坚持锻炼。不要吃太过生冷的食物。
夏季阳气旺盛，但损耗阳气的机会太多了，空调，冷饮，生冷瓜果，吹风，大汗出，睡眠不足，胃口不佳，体力消耗过大等等，都会损伤人体的阳气，使人体的机能下降。夏天很多人会觉得疲倦乏力，睡眠不实，易热伤风，得胃肠炎，甚至中暑，中风。
天气热心慌气短身上软
我一到夏天天气热，就感觉心慌，气短，腿软，浑身没劲，是怎么回事？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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