佩戴护膝，避免剧烈运动，痛处可以贴消痛贴，还能康复，避免剧烈运动，好了以后不能继续打球跑步了。
建议复查磁共振，如果只有少量积液，可以佩戴护膝，还要避免剧烈的运动，痛处就可以贴消痛贴治疗。
髌韧带损伤一年了怎么还没好
我打球被人撞了下，髌韧带损伤都一年了，怎么还没好？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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