平时要修身养性,养精蓄锐,不要有频繁的性生活,可以吃一些补肾,壮阳的食物,通过食疗的方法来治疗。这属于无精症了,精子数量太少,可以先服一些生精子的药来治疗,如果3个月还是这种现象,可以做睾丸活检和输精管造影看一下。