多吃点新鲜蔬菜和水果，多吃点含有维生素蛋白质的食物，注意休息，注意个人局部卫生，避免过度劳累。
孕妈可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕妇在孕中晚期的钙需求量更大，所以孕期建议持续补钙。
孕妈可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕妇在孕中晚期的钙需求量更大，所以孕期建议持续补钙。
你好，你说你现在怀孕已经11周了现在可以适当的进行补钙。如果不缺钙，不用补钙片，在饮食上补充就可以。
孕期几个月补钙
你好，我怀孕了，现在有11周了，我想知道孕妇几个月开始补钙最好呢？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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