经期要注意休息，睡眠充足，运动不要过于剧烈，以防止盆腔过度充血引起月经量过多、经期延长及腹痛腰酸等。
女性的月经受很多因素的影响，比如学习或者工作太累，压力过大，情绪紧张，酗酒，服用药物，着凉等，都会导致月经延迟。
女性的月经受很多因素的影响，比如学习或者工作太累，压力过大，情绪紧张，酗酒，服用药物，着凉等，都会导致月经延迟。
出现月经推后的情况，如果在排卵期有过性生活，而且未采取任何的避孕措施，首先要想到怀孕，可以到医院做一下绒毛膜促性腺激素的测定，或者做一下超声检查；如果没有怀孕，可能就是内分泌失调所致。这种情况可以注射黄体酮，大多数在停药后2到7天都会来月经。