保持每天有充足的睡眠时间。避免过度的劳累，减少外出活动或者锻炼。可食用含蛋白质维生素的食物进行补充。
可能是由于神经性的出现疼痛，或者是由于膝关节炎，或者是由于膝关节长期的磨损比较严重，导致半月板出现了损伤，从而引起出现的疼痛。
膝盖突然很疼是怎么回事
从上年开始是不是的就膝盖疼，一用力骨头就疼，是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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