饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。怀孕屁股后骨头痛是正常的,考虑怀孕后激素影响,盆腔韧带松弛或子宫压迫导致的神经牵拉痛,后面就会好了。