平时注意润肠通便,多吃蔬菜水果以及富含膳食纤维的食品,多喝水,不吃辛辣刺激食物,不要久蹲久坐,养成良好的习惯。孕期腹压增高容易有痔疮,用手轻轻送回肛门内,外用痔疮膏,不给肉球卡在肛门外面,会慢慢恢复得,不用担心。