吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,多做体育锻炼,如果没有血常规及c反应蛋白的异常,要去检查一下关节的磁共振。经常关节痛,要去医院做一线检查,血沉,C反应蛋白,类风湿相关因子,HLAB27,结核抗体,还有相应部位的X线片检查。