注意休息，避免过劳、矫正不良体位。睡硬板床，药物治疗主要为消炎止痛药，适当进行腰背肌锻炼 。
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，如采取仰卧位手脚支撑，背部向上腹部挺起。
腰椎间盘突出压迫神经根怎么运动好一些
我的腰椎间盘突出压迫神经根，去医院打了一针效果不太好，怎么运动好一些？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
下一篇
6个月宝宝骨密度指数正常值是多少
三岁小孩容易感冒应该增加哪方面的营养
小腿部受伤不敢跑是韧带拉伤吗
17岁男生腰肌劳损怎么办
右下腹疼怎么办
怀孕窦性心动过速是怎么了
6个月宝宝骨密度指数正常值是多少
怀孕时间应该怎么算
女性膀胱脱垂会自己恢复
请问颈椎病有什么有效的方法治疗
精囊炎怎么治疗？
女性如何才能缓解痛经？
名医问答
2019-03-02
怀孕打黄体酮还是流血
名医问答
2019-09-12
查内风湿关节炎的症状
名医问答
2019-10-24
产后手指关节酸痛指尖痒
名医问答
2019-10-24
全身溶骨性骨质破坏是癌症吗
名医问答
2019-11-17
脚趾头骨折后要多久才能正常走路
名医问答
2019-10-24
大腿外侧肌肉疼痛怎么办
名医问答
2019-10-24
寻常痤疮怎么样治疗呢？
名医问答
2019-02-24
脚骨折拍x光片多久能要孩子
名医问答
2019-11-17
每天吃几个核桃最好？
名医问答
2019-02-19
割完包皮多久能同房？
名医问答
2019-03-08
口腔软腭跳痛蹑颌关节也疼痛怎么办
名医问答
2019-11-17
突然发现宝宝后脑勺有个疙瘩会动来动去
名医问答
2019-11-17
龅牙可不可以做牙齿矫正
名医问答
2019-10-24
脚抽筋小腿那很痛有什么方法缓解的
名医问答
2020-07-30
我脚小腿抽筋疼是怎么回事
名医问答
2020-07-30
月子期间能吃西红柿吗
名医问答
2019-10-16