平时要养成良好的生活习惯,避免长时间保持一个姿势,避免过度劳累,可以睡硬板床,纠正长期疲劳的坐姿。可以去医院做个脊柱全长,包括骨盆的x片,看看变形的程度,如果轻的话可以带特殊背心的矫形器,严重的话手术治疗。