出门尽量要带伞或者戴遮阳帽,不要长时间暴晒,保护好脖子的敏感部位。脖子被照射区皮肤出现红肿,有灼烧感,发烫发热,并且伴有疼痛,都是脖子晒过敏的症状。当外出时涂防晒剂,以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。