建议想改善现在的身体情况首先就是调整自己的心情,适当加点室外活动,不要总呆在家里和恋床,并辅以内服食品调节。考虑目前周身乏力,还是与营养不良有关。建议你到医院去查一下血常规和电解质。以排除是否有贫血或电解质紊乱。