不要让孩子吃高脂肪的食物和碳酸饮料,多吃点蔬菜水果。肥胖对儿童危害挺大的,容易患关节承重部位损伤性疾病等。肥胖对儿童危害挺大的,容易患关节承重部位损伤性疾病等。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用。