一般情况下，胎监时出现不规则宫缩且经常痛可能是由于孕妇过度劳累、精神紧张、胎动刺激、假性宫缩、早产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、放松心情、调整姿势、吸氧、住院保胎。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕妇过度劳累:孕妇如果在检查前进行了较多体力活动，身体疲劳，可能引发不规则宫缩和疼痛。此时应适当休息，保证充足睡眠，避免长时间站立或走动，同时可通过听音乐等方式放松身心。 2. 精神紧张:孕妇精神压力大、情绪过度紧张，会影响内分泌系统，导致子宫收缩。要学会调整心态，可与家人朋友沟通交流，缓解紧张情绪。 3. 胎动刺激:胎儿在子宫内活动幅度较大时，可能刺激子宫引起收缩和疼痛。孕妇可通过调整姿势，比如左侧卧位，改善胎儿的活动空间，减少刺激。 4. 假性宫缩:在孕期后期，子宫肌肉较为敏感，会出现不规则的子宫收缩。孕妇可适当吸氧，提高血氧含量，缓解不适，同时要注意休息。 5. 早产:如果孕周不足37周，出现不规则宫缩且疼痛频繁，可能是早产的征兆。需要住院保胎，可使用硫酸镁、利托君等药物抑制宫缩，但这些处方药需要严格在医生的专业指导下使用。 除了上述原因还有可能由感染、胎盘早剥、子宫畸形等原因引起。孕妇要注意避免剧烈运动和重体力劳动，保持良好的作息规律和轻松的心情，避免食用辛辣、刺激性食物，定期进行产检，密切关注自身和胎儿的情况，若宫缩疼痛加剧或出现阴道流血等异常情况，需立即就医。