经期血色发黑怎么调理

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我常年月经不调，月经血色少而且发黑，月经不通畅，每次来月经心情都很紧张，有什么好的调理办法吗？
刘雅琼
刘雅琼 副主任医师 妇产科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

月经期间保持好的精神状态，避免体寒，过于紧张也会有影响，常用艾叶泡脚有活血散瘀区寒温宫作用。

月经不调如果是时间比较长的话是需要去医院做检查，月经量比较少的话可以在月经期内用药物调理，在月经期内密切观察能否会缓解，如果是不能够缓解的话再考虑用其他药物来缓解，或在医生指导下用药。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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