注意每天进行缩肛锻炼,对盆底肌的功能恢复是有一定帮助作用的。
由于每个人的体质以及腹部脂肪的厚度和剖腹生孩子后的饮食、运动情况会有所差异,所以产后肚子可以收回去的时间会有很大差异,如果女性在剖腹生孩子后没有进行母乳喂养在产后就通过调节饮食结构同时还积极的进行腹部运动,通常在剖腹生孩子三个月左右就可以将肚子收回去。
注意每天进行缩肛锻炼,对盆底肌的功能恢复是有一定帮助作用的。
由于每个人的体质以及腹部脂肪的厚度和剖腹生孩子后的饮食、运动情况会有所差异,所以产后肚子可以收回去的时间会有很大差异,如果女性在剖腹生孩子后没有进行母乳喂养在产后就通过调节饮食结构同时还积极的进行腹部运动,通常在剖腹生孩子三个月左右就可以将肚子收回去。