枕头要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，可以去医院按摩，针灸理疗。避免长期低头。
注意正确直立的坐姿，站姿，避免长期低头，适当颈部锻炼，佩戴颈托，注意保暖，可以热水外敷，贴些温经止痛药膏。
颈椎病在家怎么调理
我有时眼晴很难受，看不清，很疲劳，颈椎病在家怎么调理？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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