当身体允许的时候,做一些瑜伽或健身运动来恢复骨盆,饮食一定要丰富,睡眠一定要有规律,避免熬夜。盆腔修复应根据个人体质进行一般情况大概在3至5次左右,2个月内盆腔修补最为理想,平时在家里应该多注意休息,减少上下楼梯的数量,避免加重阴部伤害。