平时应该注意休息和保暖，要避免剧烈活动和久坐，不能长时间低头，枕头高度应适当。
颈椎曲直可以经过治疗恢复正常，平时不注意枕头高度，或长时间低头工作主要是日常生活中要注意防范晚上睡觉的时候不枕枕头可以帮助恢复曲度。
颈椎曲直怎么睡能恢复
颈椎曲直可不可以经过治疗恢复正常？晚上睡觉的时候不枕枕头可以帮助恢复曲度嘛？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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