平时定期清洗龟头,保持私处干燥,少看电子产品,避免熬夜,适当补充微量元素。龟头红肿、疼痛,是龟头有炎症的表现,因为平时不注意卫生,也可能是包皮口比较小,翻开后包皮没有及时回位,导致包皮嵌顿,造成龟头出现红肿。