平时吃东西清淡，避免辛辣刺激性食物，避免用手抠鼻，可以局部使用药膏进行缓解，及时去医院检查病因，配合医生进行治疗。
鼻子里面疼，一般是鼻炎引起的，鼻炎多饮外感风寒，抵抗力差等因素诱发的，需要进行观察，还有一种原因可能是一般鼻子里面疼痛可能是由于天气干燥上火而引起的鼻黏膜破损。
鼻子里面疼，一般是鼻炎引起的，鼻炎多饮外感风寒，抵抗力差等因素诱发的，需要进行观察，还有一种原因可能是一般鼻子里面疼痛可能是由于天气干燥上火而引起的鼻黏膜破损。
根据你描述的情况，多考虑是天气干燥上火引起的鼻黏膜算上引起你的的疼痛，这种情况可以去当地正规的的医院检查一下。最好要做个鼻咽镜检查。