平时注意卧床休息,下床佩戴腰围加以保护,注意腰部保暖,防止风寒侵袭。平时注意积极合理的功能训练。轻微症状不必特殊治疗,注意保持坐姿、睡姿。定期骨科门诊随诊。 日常工作中注意不要过于劳累,劳逸结合,避免腰部受伤,