注意休息,加强营养,保持舒畅,生活规律。不要过度用眼。不要过度紧张。短时间内出现可能是没有休息好。有时会跟精神因素和身体状态有关。睡前饮水过多导致的眼部水肿产生的。以后注意睡前不要过多饮水。可以注意适当进行按摩来调理。同时也是注意有规律的作息。