平时需要穿宽松的内裤,裤子也要宽松,在平时睡觉的时候可以侧睡来避免摩擦。龟头摩擦疼痛可能是由于龟头破皮导致的。出现龟头破皮后需要保持伤口局部的清洁,如果只是轻度擦伤可以使用碘伏消毒后使用抗感染药物来进行治疗。