减肥期晚上饮食需要遵循清淡、适量的原则，而且最好不要有碳水化合物，若不照这样的饮食原则，人就很容易发胖。
一顿火锅约2000大卡，一个健康的成年女性每天摄取1800～1900卡路里的热量，男性摄入1980～2340卡路里的热量就足够了，超过这个值就是摄入超标，所以吃火锅是会胖的。
晚上吃火锅会胖吗
我是一个火锅狂热粉，非常爱吃火锅，晚上下班就回去吃，请问晚上吃火锅会胖吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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