要养成适度锻炼的习惯，比如在适当的地方散步，增加氧气含量。血液和促进新陈代谢。有利于胎儿的生长发育。
如果不是有先兆流产或者先兆早产的迹象，孕妇是不建议长期卧床的，因为孕期凝血状态比较高，会增加血栓形成风险，长期卧床不好。如果是有先兆流产或者先兆早产迹象，因为需要保胎治疗卧床休息情况下也需要活动下肢以防血栓形成。
如果不是有先兆流产或者先兆早产的迹象，孕妇是不建议长期卧床的，因为孕期凝血状态比较高，会增加血栓形成风险，长期卧床不好。如果是有先兆流产或者先兆早产迹象，因为需要保胎治疗卧床休息情况下也需要活动下肢以防血栓形成。
孕妇老是躺着床上时不好的，因为怀孕以后也需要适当活动才行，如果一直卧床，容易劳累，因为胃肠道蠕动不好，容易引起便秘，导致痔疮的发生，因为缺乏锻炼，导致难产的情况发生。