减少熬夜的机会,调整好良好的作息,尽量保持早睡早起。扁桃体发炎后恢复的时间大约需要7~10天左右。扁桃体发炎后恢复的时间大约需要7~10天左右。应继续使用药物,同时保证充足的睡眠,饮食上吃的清淡,不要吃容易上火的物质。