平时要生活规律,睡眠充足,温水洗脸,饮食宜清淡,多食富含纤维素的食物,忌辛辣刺激饮食和烟酒,少吃甜食,奶制品。考虑是痤疮,主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关,好发于面部的粉刺、丘疹。