多注意身体的休息,不能沾凉水,可以多喝一些红糖水来帮助月经顺利到来。平时要注意身体的清洁,勤洗澡和更换衣物。
来月经前乳房和乳头是会有疼痛的。而且这种症状会发生在来月经前一周。这通常是来月经的一种表现。