注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生。
精液在生殖道内原本是以液体状态存在的。当精液从阴茎口射出后，在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下，会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状。
精液在生殖道内原本是以液体状态存在的。当精液从阴茎口射出后，在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下，会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状。
精浆里含有困糖和蛋白质，是精子的营养物质。另外，精浆里还含有前列腺素和一些酶类物质。精液呈灰白色，自行液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。