注意保暖，防止受凉，饮食宜清淡，多饮水，宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油腻食物。
腰间盘突出可引起腰及下肢出现明显疼痛，如果急性发作，可以用消炎及止痛药物改善症状，缓解期一定要注意休息，床不要过软，不要重体力活动。
腰间盘突出可引起腰及下肢出现明显疼痛，如果急性发作，可以用消炎及止痛药物改善症状，缓解期一定要注意休息，床不要过软，不要重体力活动。
在急性期患者应绝对卧硬板床休息2～3周，减轻腰椎负担，避免久坐。腰椎牵引后患者宜平卧20分钟再翻身活动。骶管注射后需平卧4小时，药物宜饭后半小时服用，止痛药应遵医嘱，理疗频率宜适中，太低达不到治疗效果，太高会使疼痛加重。