注意自己不要用手乱挤,注意皮肤卫生。多饮水多吃蔬菜水果。保证睡眠充足晚上不能熬夜。男士背后长痘痘是和内分泌饮食油性皮肤都可能有关,应该及时的去医院做相应的检查,如果不严重的话,是饮食方面进行调解是可以改善的,但是严重要服用药物治疗。