怀孕期间多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而空腹状态下，胃、肠的排空是很快的。
牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而空腹状态下，胃、肠的排空是很快的。
一般情况下，孕期在晚上喝牛奶要比早上喝好些，晚上喝牛奶有助于睡眠，也利于钙的吸收。
孕妇什么时间喝牛奶好
我现在怀孕了，担心宝宝缺钙，想喝牛奶，请问孕妇什么时间喝牛奶好？
上海市第一妇婴保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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