平时避免久坐,多活动一下,同时避免腰部着凉。配合针灸,理疗拔罐,可以有效改善。同时可以热敷患处。屁股中间骨头痛,首先考虑是骶尾部肌肉筋膜炎的表现,可以完善拍片检查排除骨头的问题。另外也可以服用药物治疗,配合针灸,理疗拔罐,可以改善。